Статья рассказывает о том, что коллаген является основой соединительной ткани и его жесткость может привести к проблемам со связками и сухожилиями. Уменьшение интенсивности растягивающего воздействия на ткани начинается после рождения ребенка, что приводит к увеличению жесткости коллагена и снижению растяжимости органов и тканей. Противодействовать этому можно увеличивая интенсивность растягивающего воздействия или с помощью специальных упражнений. Статья также упоминает о том, что регулярная растяжка может омолодить тело.